正しい歯みがきのしかた

歯の正しい磨き方を知っていますか？
正しい歯磨きで虫歯や歯周病を予防しましょう。
特に睡眠中は唾液が出にくくなるので、細菌が繁殖しやすい環境になってしまいます。
なので、寝る前の歯磨きはとても大切です。

歯ブラシの持ち方は鉛筆を握るように持ち、毛先が広がらない程度の圧で優しく磨きます。
歯と歯茎の間に歯ブラシを当てて、磨く時は前後に小さく動かし一本ずつ丁寧に磨きます。
前歯を磨く時は歯ブラシを立てに当てて磨きましょう。

デンタルフロスや歯間ブラシを使うと、歯ブラシだけでは磨ききれない隙間まで歯垢を取ることができるのでより効果的です。

当院では患者さんに合った歯磨きの仕方をご案内しています。毎日の正しい歯磨きで自分のお口を健康に保ちましょう。